MacroTracker & Track Macros

使用我们易于使用的 Macros Tracker 应用程序轻松跟踪您的膳食并管理您的健康状况。轻松记录您的

食物摄入量、监控宏量和卡路里

，并通过

个性化见解

实现您的健身目标。做出更健康的选择并

每天坚持饮食。

使用宏跟踪器应用程序可以做的 15 件事

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1。使用大型食物数据库跟踪卡路里

🥦

2.跟踪食物以实现自定义宏比例目标并监控您的饮食

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3.根据工作日创建自定义卡路里目标（例如周日和周三 700 kcal，其他日期 1900 kcal）

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4。在一处监控每日卡路里、宏指令、水、步数、膳食分配目标。

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5。创建自定义膳食目标（例如为早餐、午餐、晚餐和零食设置自定义卡路里目标）

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6。水、锻炼、步数、体重和测量跟踪器

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7。详细分析每餐消耗的热量和营养成分（例如，您可以分别分析早餐、午餐、晚餐和零食的热量和营养目标）

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8。我们为您的食物清单提供健康和饮食标签，以便您可以更好地分析您的食物，您还可以根据蛋白质、碳水化合物、纤维、糖等营养成分对食物清单进行排序

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9。我们提供宏观比率历史、营养历史、进餐历史、步数和锻炼、体重和测量数据的精美统计数据，以便更好地分析您

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10。轻松免费创建无限量的膳食和食谱

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11。添加食物记录的注释和时间戳

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12。为宏量营养素和微量营养素创建自定义目标

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13。免费条形码扫描仪

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14。从您喜爱的应用（例如 Samsung Health、Fitbit 和 Google Fit）同步步数

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15。完成您的营养目标的健康食谱

下载宏跟踪器应用程序的 5 个理由

1.

准确的宏和卡路里跟踪：

轻松监控您每日的蛋白质、脂肪、碳水化合物和卡路里摄入量。通过根据您的饮食计划量身定制的精确计算，掌握您的营养目标。

2.

个性化营养目标：

根据您的健康目标（无论是减肥、增肌还是维持）设定自定义目标，并获得个性化的每日建议。

3.

广泛的食品数据库：

访问包含详细营养信息的庞大食品数据库。轻松记录您的膳食并发现新的健康选择。

4.

进度跟踪和见解：

通过图表和对饮食习惯的深入了解，可视化您随时间的进展，从而更容易保持动力并步入正轨。

5.

与健身应用程序无缝集成：

与流行的健身应用程序和设备同步，将卡路里跟踪与锻炼和活动数据相结合，全面了解您的健康状况。

您会喜欢的其他功能：

🔍

营养计算器和营养素计算器：

使用强大的营养计算器来分析膳食的营养成分

📊

营养追踪器和饮食追踪器：

密切关注您的每日营养摄入量，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以实现最佳健康和表现。

🍞

碳水化合物计数器和食物计数器：

跟踪您的碳水化合物摄入量，以有效管理能量水平、血糖和体重控制。

📝

食物记录器、食物日记和食物日记：

维护详细的食物日志和日记，以跟踪您的饮食习惯、识别模式并做出积极的改变。

🔢

卡路里计算器和蛋白质计算器：

使用我们的卡路里计数器功能跟踪您的每日卡路里摄入量

📓

膳食日记和卡路里跟踪器：

保留详细的膳食日记来记录您的饮食习惯，跟踪您的进度。

🔥

碳水化合物平衡和碳水化合物追踪器：

使用我们的碳水化合物追踪应用程序保持健康的碳水化合物平衡。

📝

简单的饮食日记和膳食记录器：

使用我们易于使用的饮食日记来简化您的节食之旅。